※1DAY体操教室はお電話でも受付可能です。
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①すべてのスポーツの基礎を作ろう!

体操は自分の身体を操る究極の運動です。
力をつけるのはもちろん、手先や足の指まで意識する操作性、柔軟性もUP!
体操はすべてのスポーツの基礎が盛り込まれています。

②広い空間で思いっきり身体を動かそう

体操は初めての習い事に最適な運動です。
導入は簡単な動作から行うので、4歳から始められます。
広々とした空間で行いますので、おもいっきり身体を動かせます。
中級クラスではバク転やハンドスプリングにも挑戦していきます!

③挨拶、礼儀を重んじます

来た時は元気よく挨拶、返事はしっかりと大きな声で。
人間性、協調性を高ます。
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許斐  一宏 
(このみ かずひろ)

1984年12月19日 生まれ

(経歴)
全国高等学校総合体育大会出場
全国国民体育大会出場
福岡大学  スポーツ科学部卒業

(資格)
中高体育教諭一種免許
体操競技2種審判資格

\コーチのバク転動画/
ぜひ見てみてね!

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〜小学生クラス〜

【10分】挨拶・導入

レッスン開始。
今日の体調確認や、準備運動を始めます。
走る、両足ジャンプ、クマ歩き、縄跳び、ケンケン、横転などを行います。
【10分】柔軟体操

前屈、開脚、上体反らし、ダンゴムシ、ブリッジ、逆立ちなどを行います。
種目運動
(マット、跳び箱、鉄棒をメインにした運動を週ごとに行います。)

〜鉄棒の場合〜
・けんすい運動
・ツバメ支持 → 前回り
・逆上がり → 連続
・後ろ周り
・足かけあがり  など

後片付けをして、レッスン終了
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◇エスタクロス城南 〒 814-0133 城南区七隈8-4-8
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